Paul
Un miroir discret de l’organisme
Peau, yeux, dents. On scrute souvent ces zones pour surveiller sa santé. Les ongles, eux, passent inaperçus. Pourtant, leur apparence ne ment jamais longtemps. Détail anodin ? Pas vraiment. Forme, couleur, texture : chaque modification raconte quelque chose du corps. Parfois, une carence. Parfois, un trouble profond à décoder.
Aspect d’un ongle sain : la base pour comprendre
Un ongle en bonne santé s’impose par sa régularité. Lisse, légèrement bombé, translucide, sans bosse ni tache marquée. La base (lunule) arbore une teinte légèrement blanchâtre. Le lit de l’ongle, sous la plaque, reste rosé, bien vascularisé. La croissance ? Entre 3 et 4 mm par mois pour les mains, moitié moins pour les pieds. Dur, insensible, inodore : un ongle normal ne trahit aucun déséquilibre.
Couleur : la première alerte invisible
- Ongles jaunes : Plusieurs causes. Le tabac laisse des traces persistantes, la pose répétée de vernis sans base protectrice aussi. Mais un ongle qui jaunit sans raison évidente peut révéler une infection fongique, une maladie du foie, voire un psoriasis. L’épaississement ou la pousse ralentie renforcent le doute. Mieux vaut consulter.
- Ongles bleus ou violacés : Un manque d’oxygène dans le sang. Une exposition au froid, parfois. Mais si la teinte persiste, le cœur ou les poumons sont peut-être en cause. Cyanose à surveiller.
- Ongles verts : Une infection bactérienne, souvent par Pseudomonas. L’ongle, exposé à l’humidité, vire au vert. Traitement antibiotique local nécessaire.
- Ongles blancs (leuconychie) : Petites taches blanches, souvent bénignes, liées à un choc ou à une bulle d’air. Mais quand l’ongle blanchit presque entièrement, attention : maladie hépatique, anémie, troubles cardiaques possibles.
- Ongles noirs ou tâches foncées : Après un choc, rien de grave. En dehors de tout traumatisme, mélanome sous-unguéal possible. L’apparition d’une ligne noire, qui s’étend, impose une consultation rapide.
Texture et surface : messages codés
- Ongles cassants, fissurés : Fragilité persistante ? Le contact répété avec l’eau ou les produits chimiques fragilise la kératine. Mais une cassure qui ne s’explique pas, c’est parfois la signature d’une hypothyroïdie, d’une carence protéique, ou d’un manque de vitamine C.
- Stries et lignes :
- Verticales : Naturelles, elles surviennent avec l’âge, tel un écho des rides de la peau.
- Horizontales (lignes de Beau) : Blocage temporaire de la croissance. Infection sévère, stress majeur, maladie métabolique. Parfois, diabète ou trouble de la thyroïde.
- Lignes blanches (Muehrcke, Mees) : Selon qu’elles suivent ou non la pousse de l’ongle, suspicion d’anémie, d’intoxication, ou d’insuffisance rénale.
- Stries brunes : Fréquentes après un traumatisme, mais sur plusieurs ongles, elles interrogent.
- Desquamation, surface rugueuse : Ongle qui s’effrite, se dédouble. Trop de chaleur, de froid, usage de solvants ou détergents. Mais parfois, carence en fer ou en vitamines du groupe B.
- Ongles bombés ou déformés : Changements rapides (gonflement, incurvation) ? Maladies pulmonaires, cardiaques, troubles endocriniens. Un ongle qui se creuse (ongle en cuillère) peut signaler une anémie ferriprive ou un excès de fer.
- Taches rouges : Micro-hémorragies, généralement bénignes. Mais en cas de répétition, penser à un trouble cardiaque ou rénal.
Quand s’inquiéter, quand consulter ?
Un ongle qui change d’aspect brutalement, une douleur sans cause évidente, une décoloration persistante sur plusieurs semaines : le signal ne trompe pas. Ces signes ne suffisent jamais à établir un diagnostic, mais ils orientent. Le médecin, lui, établira le lien avec d’autres symptômes, proposera des analyses si besoin.
Certains signes ne doivent jamais être négligés :
- L’apparition soudaine d’une bande noire ou marron sous l’ongle
- Un ongle qui se décolle sans raison
- Des douleurs, une inflammation, un gonflement localisé
- Un changement de couleur général (jaune, bleu, blanc laiteux)
La prise en charge rapide reste alors la meilleure prévention.
Prévention et gestes quotidiens
- Hydrater au quotidien : Les ongles, comme la peau, réclament leur dose d’hydratation. Crème, huile végétale (ricin, argan, olive), massage doux chaque semaine.
- Limiter les agressions : Gants obligatoires pour la vaisselle, le ménage, les produits chimiques. Pause entre deux manucures, éviter les vernis permanents trop fréquents.
- Nutrition ciblée : Protéines, fer, vitamines B6, B8, B12, E, zinc, sélénium. Les cures de compléments alimentaires n’ont de sens qu’en cas de carence avérée, mais une alimentation équilibrée fortifie la kératine.
- Couper et limer régulièrement : Un ongle trop long casse, se déchire. Privilégier une lime douce, éviter les coupes agressives.
- Ne pas se ronger les ongles : Risque d’infections virales ou bactériennes bien réel.
FAQ express : ce que vos ongles murmurent
Les taches blanches, c’est grave ?
Le plus souvent, non. Un choc, un mini-traumatisme, rien de plus. Si elles se multiplient, un bilan sanguin peut rassurer.
Ongles striés : signe de maladie ?
Verticales, elles accompagnent le temps qui passe. Horizontales, elles traduisent un stress ou une maladie récente. La persistance ou la répétition doit inciter à consulter.
Que penser d’un ongle qui se décolore totalement ?
Un blanchiment généralisé, ou un ongle qui vire au jaune ou au vert, ne doit jamais être ignoré. Maladies du foie, infections, parfois troubles cardiaques ou pulmonaires derrière ces signes.
Comment différencier une mycose d’une autre affection ?
Ongle épaissi, friable, couleur jaune ou verdâtre, croissance ralentie. La mycose reste la cause la plus fréquente, surtout en cas d’humidité. Seul un diagnostic médical confirmera et orientera le traitement.
Des compléments alimentaires pour fortifier ?
Utiles en cas de carence prouvée. Sinon, une alimentation variée, riche en protéines, légumes frais, fruits, suffit dans la majorité des cas.
L’œil du spécialiste derrière chaque ongle
L’ongle, sentinelle silencieuse de l’organisme. Les anomalies, souvent anodines, parfois révélatrices, ne doivent pas être minimisées. Une routine de soin, une alimentation adaptée, un regard attentif : voilà la clé. Quand un doute persiste, seul un professionnel de santé saura établir le bon diagnostic, loin des mythes et des approximations. Les mains parlent. Savoir les écouter, c’est déjà prendre soin de soi.
